Hoe meer extravert te zijn

Extraverte mensen kunnen met vreemden praten, met anderen communiceren en nieuwe mensen ontmoeten zonder enig probleem. Het tegenovergestelde gebeurt met introverte mensen die door onzekerheden, verlegenheid of angsten niet in staat zijn om met vreemdelingen te praten of zich open te stellen voor andere mensen die misschien interessant en sympathiek lijken.

Het is belangrijk om die sociale barrière te doorbreken en te proberen relaties zonder angst te genieten, daarom vertellen we je in dit artikel hoe je extravert kunt zijn .

Te volgen stappen:

1

Introvert zijn is geen optie die een persoon kiest door zijn eigen beslissing, maar wordt opgelegd door de persoonlijkheid van elke persoon. Maar de persoonlijkheid is iets aanpasbaar en we kunnen aan sommige aspecten werken die falen of die ons ongemakkelijke situaties laten leiden om een gezonder en meer ontspannen leven te leiden. In deze zin moet worden opgemerkt dat introverte mensen dat kunnen zijn vanwege verlegenheid of onzekerheden waardoor ze normaal niet met anderen kunnen omgaan; Daarom moeten de eerste stappen om meer extravert te zijn op onszelf worden uitgevoerd.

2

Voordat we kunnen genieten van een volledige relatie met anderen, is het belangrijk dat we ons vertrouwd maken met onszelf en met wat we zijn. Beveiliging is een fundamenteel kenmerk om in contact te komen met onbekende mensen en om kalm en vertrouwd te zijn met de situatie.

Om aan zelfvertrouwen te werken, zullen we onszelf moeten analyseren en ons bewust moeten zijn van onze deugden en onze tekortkomingen ; toegeven wat bekend is en wat niet bekend is, is een daad van nederigheid en oprechtheid. Je moet denken dat, hoezeer andere mensen zich ook heel veilig voelen als ze zich verhouden, ze ook menselijk zijn en gebreken hebben, dus voel je niet minderwaardig als je in een gesprek iets hebt wat je niet weet wat het is: vraag en laat je uitleggen.

Het accepteren van die niet volmaakt is een basis en fundamenteel principe om op een gezonde manier met anderen te kunnen omgaan. In dit artikel geven we u meer aspecten waarmee rekening moet worden gehouden om de veiligheid in uzelf te verbeteren.

3

Verlegenheid is een van de gevolgen van onveiligheid, daarom is het belangrijk dat je een sterk en veilig persoon voelt om de barrière van schaamte te doorbreken en in contact te komen met anderen. Iets heel typischs dat verlegen mensen gewoonlijk voelen, is de vraag: "Wat zullen zij van mij vinden?" en dit zelfoordeel is wat ons nadien verhindert om door te gaan en onszelf te bevrijden.

Dus de eerste stap om verlegenheid te overwinnen, is proberen om het oordeel dat we ons elke keer minder afgevaardigd te maken. Wees je er van bewust dat elke keer, overdag, deze vraag (of iets dergelijks) in je hoofd verschijnt en, zodra je het ontdekt, probeer het te overwinnen, probeer te breken met deze boeien die je niet vooruit laten gaan.

Iets heel belangrijks dat u in gedachten moet houden, is dat u, om te stoppen met verlegen te zijn, het wilt doen en uw dapperste facet wilt verwijderen. Durf dingen aan waarvan je niet zou geloven dat je ze zou kunnen doen, stel jezelf op de proef en je zult meer vertrouwen in jezelf kunnen wekken en weggaan van schaamte.

Als je bijvoorbeeld altijd al hebt willen deelnemen aan een dansclub, maar nadat je nog nooit de stap hebt gezet, is het nu de tijd om het te doen. Om jezelf niet te verzadigen, kun je één voor één doelen bereiken en, wanneer je je op je gemak voelt met je nieuwe situatie, iets nieuws beginnen. Als je het allemaal tegelijkertijd probeert, kun je overweldigd worden en uiteindelijk al je inspanningen opgeven. In geven we je meer tips om verlegenheid te overwinnen.

4

Om extraverte te zijn, is het belangrijk dat je comfortabel bent met jezelf, dat je van jezelf houdt, jezelf respecteert en jezelf leuk vindt. Je moet voor jezelf zorgen om de veiligheid te bevorderen en de stap durven maken om met onbekende mensen te communiceren. Dus stellen we een oefening in zelfanalyse voor, waarin deze in een notitieboek deze vragen oprecht beantwoordt:

Wat doe je graag in je vrije tijd?
Als je de loterij gewonnen hebt, wat zou je dan met het geld willen doen?
In welke situaties of verhalen huil je?
Welke ideeën heb je over politiek en samenleving?
Wat vind je het leukste aan jezelf? En wat minder?
Als u slechts één ding van u kon veranderen, wat zou u dan veranderen?
Als u nooit hoeft te werken of studeren, wat zou u dan doen in uw dag?

Zodra je deze vragen hebt beantwoord, zul je jezelf een beetje meer kennen. Je zult weten wat je wilt in je leven, wat je niet wilt, welke aspecten je zou moeten verbeteren. Als u bijvoorbeeld hebt geantwoord dat u van muziek houdt, kunt u zich aanmelden voor muzieklessen of een groep proberen op te zetten?

Het stimuleren van je eigen interesses en het toewijden van tijd aan jezelf is essentieel om te genieten van een vol en bevredigend leven. En het is de eerste stap om in staat te zijn om met anderen te communiceren zonder angst of onzekerheden. De eerste stap om zich open te stellen voor mensen is zichzelf kennen en zichzelf goed behandelen.

5

Zodra u deze problemen hebt opgelost, bent u klaar om te gaan communiceren met anderen. We weten dat, hoezeer je ook aan jezelf gewerkt hebt, het onmogelijk is om plotseling of magisch te veranderen; Je moet geduldig zijn en onthoud dat het normaal is dat je aanvankelijk nerveus of opgewonden bent, dat je diep ademhaalt, je sterk voelt en begint te vertellen.

Een goede manier om sociale relaties te beginnen, is door naar plaatsen te gaan waar je gewoonlijk vreemden tegenkomt, bijvoorbeeld om je aan te melden voor een workshop, naar een park te gaan, je aan te melden voor de sportschool, enz. Het zijn ruimtes waar mensen die niet bekend zijn contact leggen en zelfs een goede vriendschap kunnen sluiten.

Maar laten we in delen gaan: zoek eerst uit naar welke plaatsen u bent geïnteresseerd en waar u denkt dat u meer mensen kunt vinden met dezelfde affiniteit. Als je weet wat het is, ga dan een of twee keer per week, analyseer de mensen die er zijn, het gedrag en daardoor zul je je veiliger voelen als je een relatie wilt beginnen.

6

Als je al weet waar je naartoe moet gaan om mensen te zoeken, raden we je aan de volgende stap te zetten en je te integreren in hun activiteit : meld je aan voor die workshop, ga naar die cafetaria, enzovoort. Je moet ophouden om een waarnemer te zijn om nog meer van de ruimte te worden.

Hier kunt u mensen begroeten, eenvoudige, snelle en directe gesprekken voeren ; met deze oefening zul je zien dat het niet moeilijk is om het ijs te breken en met een vreemdeling te praten, het is een zeer effectieve manier om de angst te verliezen om met iemand te praten die je niet kent. Enkele voorbeelden van zinnen waarmee u kunt beginnen zijn:

Vraag naar het dichtstbijzijnde openbaar vervoer (hierna kunt u verder praten over waar u bent, vraag hem waar hij vandaan komt, praat over de buurt, enz.).
Vraag of er een restaurant in de buurt is (dit geeft aanleiding tot praten over het type eten, service, prijs, etc.).
Vraag of er films in de buurt zijn (je kunt een gesprek beginnen over films, films, regisseurs of acteurs).

Hoe dan ook, druk niet op jezelf : dit zijn een paar trucjes om een gesprek te beginnen met mensen die je niet kent, maar je hoeft geen half uur te praten als je er geen zin in hebt. We hebben een aantal onderwerpen voorgesteld die je kunnen helpen om een relatie op te bouwen, maar op het moment dat je je niet op je gemak voelt, kun je het gesprek eindigen met een "Excuseer me, ik ben laat", "Ik moet naar de dokter", enzovoort.

7

Zodra je het vorige punt hebt overwonnen en je bent in staat om een nieuwe activiteit te starten en met een lid van de groep te praten, ben je klaar om een stap verder te gaan en begin je de angst te verliezen om onbekende mensen te ontmoeten.

Start gesprekken met het onderwerp dat u wilt en u wilt, vind affiniteiten die u kunt hebben met deze mensen (als u in een yogagroep bent, kunt u praten over meditatie, over lichaamsbeweging, gezond leven, enz.). Het is een gemakkelijke manier om een interessant en uitgebreid gesprek te beginnen waarmee u zich veilig en comfortabel zult voelen. In geven we je meer tips over socialer zijn.