Hoe een meer empathisch persoon te zijn

Empathie is het vermogen om ons in de schoenen van een ander te plaatsen om hun omstandigheden, hun manier van denken of voelen beter te begrijpen. Hiervoor moeten we allerlei vooroordelen verwijderen en ons vermogen om te luisteren ontwikkelen. Empathie is een kwaliteit die meer en meer geëist wordt door de individuen van een samenleving, evenals in het werk waar het zeer gewaardeerd wordt om empathische mensen in de teams te hebben. Empathie heeft vele manieren om zich te manifesteren en er zijn ook enkele manieren om het te verbeteren. In dit artikel leggen we uit hoe je een meer empathisch persoon kunt zijn .

1

Om empathie te verbeteren, moeten we allerlei soorten vooroordelen elimineren . Als je relaties hebt met een andere persoon, oordeel dan niet voordat je luistert. Probeer naar hem te luisteren en jezelf in zijn situatie te plaatsen om beter te begrijpen wat hem of zijn gevoelens bezorgt.

2

Je kunt ook de empathie verbeteren met respect voor de tijden van je gesprekspartner . Niet alle mensen hebben hetzelfde ritme, er zijn mensen die meer tijd nodig hebben om zich uit te drukken en als je de tijden niet respecteert, onderbreek en praat je erover, stop je het proberen en is je poging om jezelf open te stellen nutteloos.

3

Om een meer empathisch persoon te worden, kun je wat samenwerkingsactiviteiten ontwikkelen. Een goed begin is bijvoorbeeld om als vrijwilliger in een NGO samen te werken. Dat geeft je een globaal beeld van de situatie waar andere minder bevoorrechte mensen doorheen gaan, en dat maakt je zeker dankbaar voor alles wat je hebt.

4

Ontwikkel je vermogen tot waardering, waardeer alles wat je hebt en hoe gelukkig je bent. Zelfs mensen die door een moeilijke situatie gaan, leven elke dag momenten vol vreugde. Je moet ze gewoon zoeken en bewust zijn van hen. Soms laten de routine, de verplichtingen ... ons niet toe het leven te danken voor alles wat we hebben. Soms is het handig om te stoppen en na te denken en te bedanken.

5

In de werkteams wordt het zeer gewaardeerd om empathische mensen te hebben, omdat zij degenen zijn die gewoonlijk een goede sfeer genereren, positief zijn, zij de neiging hebben om optimisme en kameraadschap naar de rest van de groep te verspreiden. Dus als je jezelf als een negatief persoon beschouwt met niets te bieden, moet je weten dat organisaties die empathische mensen danken en belonen.

6

Geef anderen niet de schuld van hun situatie. Niet alle mensen hebben evenveel geluk en niet alle mensen hebben hetzelfde slagingsvermogen. Dus beschuldig degene die je aan de kant hebt niet voor de verkeerde beslissingen of niet die je hebt genomen, probeer hem te steunen, jezelf in zijn schoenen te zetten, te begrijpen waarom hij die beslissing heeft genomen en hem niet te oordelen. Vergeet niet dat we allemaal verkeerd kunnen zijn.