Hoe de slechte stemming te verbergen

We hebben allemaal het slechte humeur ervaren, maar vaak verrast deze emotie ons op de minst precieze plaats of in de minst geschikte situatie, en dan is er niets anders over dan om onze gevoelens te beheersen, proberen het humeur te verminderen en, als het ongemak niet het overkomt ons, leer dan de slechte stemming te verbergen .

Wanneer een persoon slecht loopt of opstaat met de linkervoet, zijn er veel houdingen en gedragingen die hem weggeven, dus het is noodzakelijk om te identificeren wat deze gedragingen zijn om ze te vermijden en om de slechte gemoedstoestand te verbergen . Als dat je doel is, leggen we in dit artikel alles uit wat je moet weten.

Te volgen stappen:

1

Lichaamstaal is de taal van ons lichaam die tot uitdrukking komt in onze houdingen en kan van grote of vreselijke hulp zijn wanneer we de slechte stemming willen verhullen . Het eerste dat je moet weten, is dat wanneer een persoon een korte tijd heeft, je het meteen opmerkt, hoe dan? Waar? In het gezicht!

Meestal fronsen mensen en kreuken hun voorhoofd, een dreigend teken dat de ergernis de reden heeft overgenomen. Dus, om de slechte gemoedstoestand te verbergen, moet je eerst lachen, want hierdoor kun je de spieren van het gezicht ontspannen, je uiterlijk verfrissen, er emotioneel stabiel uitzien en ook serieus helpen om het ongemak weg te nemen en de dingen in een meer duidelijk.

2

Een ander teken dat iemand in een slecht humeur is, is dat hij gekruiste armen heeft. Deze positie in lichaamstaal betekent dat de persoon gesloten is om te onderhandelen, dat hij niet houdt van waarnaar hij luistert, dat hij niet wil toegeven en dat niets wat je zegt van gedachten zal veranderen.

We kruisen onze armen meestal als een onvrijwillige reactie om stevigheid te tonen, maar ook om druk uit te oefenen met onze handen en door de greep van dat slechte temperament te druipen dat ons binnenvalt. Daarom vermijdt het vermommen van het slechte humeur zo veel mogelijk om dit standpunt over te nemen.

3

Wanneer de slechte stemming ons binnenvalt, doet stilte het ook. Meestal zijn we terughoudend om een gesprek aan te gaan, te delen met andere mensen, omdat onze gedachten gefocust zijn op de reden voor onze afkeer. Als je de slechte stemming wilt verbergen : praat! Als je boos bent op iemand in het bijzonder, probeer dan met andere mensen te praten om te laten zien dat je niet wordt beïnvloed door wat er is gebeurd.

4

Isoleer jezelf niet van je omgeving . Slechte humor zorgt ervoor dat we onszelf opsluiten in onze emoties en dat problemen er groter uitzien dan ze in werkelijkheid zijn. Om het te verhullen, is het het beste om door te gaan met uw activiteiten zoals gewoonlijk, als u op het werk bent. Als je daarentegen een sociale ontmoeting hebt, probeer dan door te gaan met de mensen en als je alleen bent met je partner, probeer haar zoals gewoonlijk te behandelen.

5

Een manier om te ontdekken of iemand in een slecht humeur is, is door de starheid van hun blik. Gewoonlijk zien mensen die boos zijn slecht met alles wat er om hen heen gebeurt, als een gebaar van verwijt of onenigheid. Om het slechte humeur te verhullen, raden we je aan de blik te ontspannen, en om dat te doen hoef je maar een paar keer te knipperen en de spanning in je ogen en in je hoofd te verzachten.

6

Als je met iemand praat en je moet het slechte humeur vóór die persoon verbergen, vermijd je zo veel mogelijk je stem te verheffen . Schreeuwen is bij uitstek het symbool van de slechte humeur en als je dit doet, laat het je niet alleen achter als bewijs, maar het kan de situatie alleen maar erger maken. Probeer op dezelfde manier zoveel mogelijk niet te reageren met slechte woorden, arrogantie of jezelf verdedigend te tonen. Houd uw gezond verstand te allen tijde om dit doel te bereiken.

7

Nadenken over iets anders zal je helpen om de slechte stemming onmiddellijk te verbergen. En is dat wanneer we onze geest afleiden met gedachten of beelden die vreemd zijn voor het ongenoegen, de negatieve emotie van slecht humeur verdwijnt en ons in staat stelt om ons te concentreren op andere dingen, die ongetwijfeld weerspiegeld zullen worden in je lichaamstaal .

En als u uw behandeling van emoties wilt verbeteren, nodigen we u uit onze artikelen te lezen: