Hoe de angst voor vliegen met het vliegtuig te verliezen

Er zijn niet een paar mensen die een onaangename paniek voelen elke keer als ze een vliegtuig moeten nemen; helaas is deze angst voor veel gebruikers een probleem geworden tijdens het reizen: of ze stoppen ermee of ze worden gedwongen te wennen aan de angst. Hoewel het waar is dat we de oorzaak van alle mensen die aan deze angst lijden, bekend als aerofobie, niet konden identificeren, omdat deze vaak gebaseerd is op iets irrationeels, kunnen we een zorgvuldige gids aanbieden om de passagier te helpen, door middel van kleine trucjes, om de vliegangst te verliezen of althans om dit niet van invloed te laten zijn op hun kwaliteit van leven:

1

Denk na over de training van professionals die de leiding hebben over de werking van het vliegtuig. Houd in gedachten dat de vlucht meer mensen dan piloten en hostessen met zich meebrengt en dat al die werknemers een buitengewone kwalificatie hebben in de uitvoering van hun taken.

2

Baseer uw angst op objectieve gegevens. Bekijk gegevens over eerder gemaakte ongevallen en vergelijk ze met het aantal vluchten dat dagelijks wordt uitgevoerd.

3

Reis in gezelschap wanneer je maar kunt; Reizen met een vriend of familielid geeft je vertrouwen in jezelf en helpt je om je angsten te delen. Houd je handen vast tijdens het opstijgen en landen.

4

Voer ademhalingsoefeningen uit op de meest spannende momenten. Als je bang wordt, gebruik dan een buikademhaling of een relaxatietechniek om te voorkomen dat je nerveuzer wordt.

5

Als u alleen reist, vraag dan de stewardess om uw bedrijf aan te bieden. Dit feit zou je niet in verlegenheid moeten brengen; De waarheid is dat, hoewel veel mensen niet weten, dit een van de functies van deze professionals is.

6

Meer informatie over de werking van het vliegtuig en vraag waarom de turbulentie. Vaak is de paniek ontketend omdat we de werking van dit vervoermiddel negeren en we kleine bewegingen of volledig normale geluiden missen.

7

Woon enkele van de kleine cursussen bij die sommige luchtvaartmaatschappijen aanbieden om de vliegangst te verliezen.

• Drink geen koffie of andere stimulerende middelen voordat u in het vliegtuig stapt.
• Probeer van tevoren een stoel uit het raam te reserveren.
• Neem leuke tijdschriften mee.
• Houd in gedachte dat wanneer verbeelding en rede met elkaar in conflict komen, de verbeelding altijd de strijd wint.