Wat zijn de beste toepassingen om fit te zijn?

Technologie heeft er zoveel op aangedrongen het leven van mensen praktischer te maken en op hun behoeften in te spelen, dat er tegenwoordig weinig is dat je niet kunt doen met een mobiel of tablet. Sinds de komst van de apps gebruiken steeds meer mensen hun smartphone om hun trainingsroutine uit te voeren, om te weten hoeveel kilometer ze hebben gelopen en hoeveel calorieën ze hebben verbrand. In dit artikel bieden we u een complete gids, zodat u weet welke de beste toepassingen zijn om in vorm te zijn .

1

Een van de beste toepassingen om in vorm te zijn, onderscheidt de app gecreëerd door Nike, bekend als Nike Training . Deze applicatie biedt meer dan 100 intensieve 30 minuten durende routines gecreëerd door professionele trainers en aangepast aan de persoonlijke doelen van de gebruiker: verlies van volume, definitie van spieren en races onder anderen. Het biedt ook de mogelijkheid om verschillende trainingsprogramma's aan te passen en de resultaten en geboekte vooruitgang bij te houden. Elke gebruiker moet zijn account maken om het te gebruiken en de oefeningen worden uitgelegd aan de hand van zeer eenvoudig te begrijpen afbeeldingen en video's. Ideaal voor wie op zoek is naar een snelle en effectieve huisroutine.

2

MiCoach Addidas is een van de beste toepassingen om in vorm te zijn. Het is ideaal voor diegenen die graag willen rennen, het biedt om de afgelegde afstand, tijd, verbrande calorieën en snelheid te meten. Deze app biedt ook aan om gepersonaliseerde trainingen te creëren en deze via de mobiel bij te houden. Het is beschikbaar in alle besturingssystemen, hoewel je het in Apple kunt krijgen als MiCoach Running.

3

Voor Pilates-liefhebbers is Pilates elke dag de perfecte toepassing. Door trainingen van 15 minuten biedt het mensen de mogelijkheid om deze discipline te gaan beoefenen. De video's leggen oefeningen uit die yogaroutines en gymnastiek combineren. Het biedt ook de mogelijkheid om uw eigen routine te maken en deze aan uw dagelijkse routine aan te passen. De applicatie is in het Engels en kost 5, 49 euro. Als je de voorkeur geeft aan een meer economische versie, kun je kijken om 5 minuten pilates te downloaden.

4

Misschien is het de meest populaire toepassing om in vorm te zijn en dit wordt bewezen door zijn meer dan 7 miljoen gebruikers. Dit is All-in Fitness, met meer dan duizend trainingsroutines die u kunt aanpassen aan uw behoeften. Deze applicatie heeft de bijzonderheid van een eigen sociaal netwerk om resultaten, routines en motivatietips te delen. All-in Fitness kost 2, 69 euro en is beschikbaar voor iPhone 5, iPhone 5s.

5

Als je wilt afvallen, maar je kunt nog steeds geen leuke manier vinden om het te doen, dan is Nexercise wat je nodig hebt. Deze applicatie heeft dezelfde voordelen als de vorige (calorietellers, routines, voortgangsrecord, enz.) Maar wat het verschil maakt, is dat het wordt gebruikt als een soort spel, waarin uitdagingen worden gecreëerd die je moet overwinnen Door het uitwerken van oefeningen om een ​​beloning te ontvangen. Het is misschien wel de meest motiverende app op de markt en het is gratis voor Android.