Wat zijn de voordelen van knuffels?

Het geven en ontvangen van knuffels is een primitief contact en een manier om door te geven wat we voor anderen voelen. Ze maken deel uit van ons dagelijks leven en dienen om veel gevoelens en emoties tot uitdrukking te brengen, of het nu gaat om liefde, steun, vreugde, verlangen, medeplichtigheid, enz., Maar we rapporteren ook een oneindige hoeveelheid voordelen die direct invloed hebben op zowel ons fysieke als mentale welzijn. Als je in detail wilt weten wat de voordelen van knuffels zijn, mis dan het volgende artikel niet.

1

Wanneer we iemand omhelzen die we leuk vinden, scheidt het lichaam een ​​stof af genaamd oxytocine die gerelateerd is aan het gevoel van lichamelijk en geestelijk welzijn. En dat is de reden waarom knuffels helpen om zich goed te voelen en een goede energie overbrengen die uiteindelijk wordt weerspiegeld in een verbetering van de stemming. Ook knuffels zijn erg gunstig om stress te bestrijden, mentale blokkades te overwinnen en te herstellen van gevoelens van nostalgie of verdriet.

2

In die zin is een ander voordeel van knuffels dat ze een goed middel zijn om eenzaamheid te overwinnen, omdat ze fysiek contact bieden waardoor mensen zich beschermd, ondersteund en begrepen voelen. Ze genereren ook een gevoel van dankbaarheid en bevorderen emotionele communicatie en de ontwikkeling van empathie. Dit alles is essentieel om onze sociale relaties te verbeteren en ons veel zelfverzekerder en veiliger te voelen.

3

Knuffels houden fysiek contact zo dichtbij en intiem in dat het geven of ontvangen ervan ons in staat stelt om zowel de adem als de hartslag van de ander te voelen. Dit maakt ze ideaal voor bonding, wat wordt benadrukt tussen een paar. Daarin veroorzaken de knuffels, naast een gebaar van genegenheid en genegenheid, de afgifte van dopamine, een hormoon dat bijdraagt ​​tot de toename van seksueel verlangen.

4

Sommige studies hebben zelfs aangetoond dat het ontvangen van knuffels een goede gezondheid van het hart bevordert . Elk van de voordelen van de bovengenoemde knuffels verlaagt de bloeddruk en hartslag en daarmee het risico op cardiovasculaire problemen.

5

Zodra dit bekend is, waar wacht je nog op? Doe mee als je kunt en maak gebruik van dit speciale contact met mensen die belangrijk voor je zijn en die je elke dag omringen.