Hoe meer melk te krijgen om borstvoeding te geven

Borstvoeding is een geweldige manier om je baby te voeden, omdat moedermelk alle voedingsstoffen en vitamines biedt die hij nodig heeft tijdens de eerste 6 maanden van zijn leven, en een unieke band tussen moeder en kind mogelijk maakt. Maar borstvoeding is geen gemakkelijke taak en de meeste vrouwen zijn bezorgd over het niet produceren van de benodigde hoeveelheid melk, dus in .com geven we je de sleutels, zodat je weet hoe je meer melk kunt geven om borstvoeding te geven.

Te volgen stappen:

1

Veel hormonen beïnvloeden de productie van moedermelk en geloven dat angst of stress negatief kan interfereren in het proces dat de hoeveelheid beïnvloedt, dus het is belangrijk dat tijdens het geven van borstvoeding de zenuwen onder controle worden gehouden en zoveel mogelijk rusten.

2

Het is belangrijk dat u weet hoe u uw baby de borst kunt geven, want als hij goed zuigt, produceert uw hypofyse meer melk om aan zijn vraag te voldoen, dus zorg ervoor dat hij goed is verslaafd.

3

Om de juiste productie te behouden, in ieder geval gedurende de eerste 6 weken, moet uw baby minstens 8 keer per dag worden gevoed en ervoor zorgen dat de intervallen tussen de ene en de andere opname niet te lang zijn.

4

In sommige gevallen is er voldoende melk maar angst veroorzaakt dat de binnenkant van de borstklier geblokkeerd raakt en de baby niet kan zuigen. Een manier om de situatie op te lossen is dat iemand je rug masseert en de spieren evenwijdig aan je ruggengraat wrijft met je duimen. Dit kan erg handig zijn.

5

Gehydrateerd blijven is een sleutel tot het produceren van meer melk en dus om je baby beter de borst te geven, dus vergeet niet om minstens 8 glazen water per dag te drinken en andere vloeistoffen te consumeren in voedingsmiddelen, infusies, sappen, onder anderen.

6

Praktijken zoals yoga of pilates kunnen je helpen ontspannen, spanningen verminderen en de neiging om borstvoeding te geven handhaven, net zoals acupunctuur een goede optie is om mogelijke verstoppingen in de borsten te behandelen en de melk er weer overvloedig uit te laten komen.

tips