Hoe lichaamsuitdrukking te verbeteren

De lichamelijke uitdrukking is de creativiteit die zich manifesteert door de taal van het gebaar. Het heeft tot doel de taal van het lichaam te redden, te verrijken en te verdiepen om een betere communicatie van de persoon met zichzelf en zijn omgeving te bereiken.De meeste mensen missen een volledig bewustzijn van hun lichaam, wat resulteert in een algemene lichamelijke niet-drukkingskracht . De lichamelijke expressie ontstond als een alternatieve uitgang naar deze situatie en leert de onbeperkte expressieve capaciteit van het lichaam te ontdekken en te ontwikkelen. Het doel is om het vermogen om zich authentiek te uiten te herstellen en om met het eigen lichaam naar uiterlijke tekens te vertalen wat men van binnen voelt.

Te volgen stappen:

1

Om lichaamsexpressiviteit te verkrijgen, moeten mensen gevoeligheid ontwikkelen en zich openstellen voor sensaties.

2

We moeten leren om ons beter te verbinden met ons eigen lichaam, om ons meer bewust te worden van onszelf, van anderen en van het milieu.

3

Express ideeën en gevoelens door het lichaam en stimuleer de verbeeldingskracht om de expressie van het lichaam te laten stromen .

4

De strategieën voor het leren van de lichamelijke expressie zijn het spel, de improvisatie, het experiment en de reflectie.

5

Om dit te doen, worden oefeningen geïnspireerd op technieken zoals mime, dans, yoga en meditatietechnieken gebruikt om de lichaamsexpressie te verbeteren. De gevoeligheid wordt bijvoorbeeld verscherpt door aandacht te schenken aan verschillende delen van het lichaam (handen, voeten ...). je experimenteert ermee en dan met het geheel.

6

Zorg voor je handen, leer je handen te beheersen en laat ze niet aan improvisatie over. Wees je bewust van de bewegingen die je handen maken, ze zijn het geweldige hulpmiddel voor lichaamsuitdrukking.