Hoe attent te zijn in de klas

Adolescentie is een stadium van verandering en gebrek aan controle. De hormonen schieten op en maken rebellie en gebrek aan concentratie zichtbaar. Veel jonge mensen verliezen ook interesse in lessen en lessen; de gedachten vliegen en de onderwerpen worden uiteindelijk het saaiste ding ter wereld. We willen je de nodige trucs geven zodat je je best kunt doen en je hoofd zo kunt concentreren dat de eindresultaten positief zijn. Leer hoe je attent in de klas kunt zijn met een paar mentale trucs en je zult de goede resultaten merken wanneer ze je de notities geven.

1

Pas eerst uw positie in de klas aan. Hoe verder je van de leraar bent, hoe meer afgeleid je zult zijn. Bedenk dat aan de achterkant van de klas de leraar minder controle heeft, dus de rotzooi en het geluid komen meestal voor in dat gebied. Als je in de voorste rijen zit, zal je leraar niet alleen je inspanning realiseren, maar ook de lessen beter horen, omdat nabijheid geluid en begrip begunstigt.

2

Om oplettend te zijn in de klas, moet je elke vorm van afleiding vermijden. Er zijn talloze objecten die het gebrek aan aandacht in de les kunnen veroorzaken, van een mobiele telefoon tot een computer, tijdschriften of zelfs kleine voorwerpen waarmee u kunt spelen. Je afleiding kan ook worden veroorzaakt door alles wat je in je omgeving hebt: van een charlatan of een rebelse vriend tot het landschap van het raam of de poster aan de muur. Daarom moet je ernaar streven om deze afleidingen te vermijden, zodat je alles kunt geven tijdens de les.

3

Zoek een motivatie. Gelukkig naar school gaan is een garantie om aandacht te schenken aan wat je doet. Probeer positief te zijn, bereid je lessen van tevoren voor en zoek naar iets dat je kracht, verlangen en energie geeft om je best te doen in de klas. U kunt beginnen door een cijfer te halen of uw eerdere kwalificaties te overtreffen, en uw ouders laten zien dat u beter kunt zijn. Alles is het waard!

4

Een andere truc om aandachtig te kunnen blijven en de rode draad van de onderwerpen niet te verliezen, is om deel te nemen aan de les. Maak uw interesse wakker door vragen te stellen of antwoorden te geven. Als je betrokken raakt bij de les, zal het moeilijk voor je zijn om uit te schakelen, omdat enige interesse in jou zal zijn gewekt. Geef je mening en wees een participatief persoon.

5

Constante twijfels over welk onderwerp dan ook, kunnen desinteresse in dit en daarom gebrek aan aandacht tijdens de lessen veroorzaken. Daarom is het belangrijk dat je, als je vragen hebt, je leraar raadpleegt, hij je de sleutels geeft zodat je het onderwerp gemakkelijk kunt leren en het gemakkelijker vindt om lessen bij te wonen.

6

Richt je gedachten en energieën in de klas. Het is heel gemakkelijk om de geest te laten vliegen, dus soms hebben we de neiging om onszelf onder te dompelen in onze eigen gedachten, terwijl we de realiteit om ons heen buiten beschouwing laten. Probeer in het heden te blijven en dagdromen te voorkomen. Als je merkt dat je geest begint te dwalen, moet je het opnieuw richten om je interesse en je aandacht op de leraar te concentreren . Het is een ietwat moeilijke oefening, maar met moeite zul je in staat zijn om er een gewoonte van te maken die je in de toekomst zal helpen.

7

Maak aantekeningen. Dit is een goede methode die je zal leiden om de les zorgvuldig te volgen, omdat je zoveel mogelijk informatie wilt verzamelen over waar over wordt gesproken. Dit is ook een perfecte oefening die je helpt gemakkelijker te leren en te onthouden, dus wanneer je studeert, zal het veel gemakkelijker zijn. In het volgende artikel kun je zien hoe je meer georganiseerd kunt zijn in de onderzoeken.

8

Om goed te presteren, moet je goed slapen. Zelfs als het lijkt alsof de slaap geen invloed heeft op je schoolprestaties, moet je weten dat het essentieel is om overdag geconcentreerd, actief en energiek te zijn. Het kan zijn dat je last hebt van vermoeidheid en dat dit bijdraagt ​​aan het afnemen van je mentale energie, met als gevolg een gebrek aan verlangen, verveling en onoplettendheid. 8 uur per dag slapen, en correct, zal je helpen lichamelijk en geestelijk actief te zijn op lange schooldagen.

9

Aan de andere kant is het essentieel om een ​​goed, gezond en gevarieerd voedingspatroon te volgen . Vergeet niet dat je tijdens het ontbijt jezelf beter moet voeden, zodat je de hele dag door kunt presteren en energie hebt. Zet in op groenten, fruit en eiwitten en vermijd te veel cafeïne, omdat het helpt actief te blijven maar niet geconcentreerd.

10

Onthoud tenslotte dat je naast de rest en de voeding, om iets van sport te beoefenen of buitenschoolse activiteiten kunt helpen om de dagelijkse spanningen te verbreken en te verlichten. Met oefening krijg je betere rust en presteer je goed op school. Probeer het!