Hoe jezelf te vertrouwen

Wilt u uw zelfvertrouwen vergroten ? Begin je een nieuwe uitdaging in je leven en voel je je onbelangrijk? Werken aan zelfvertrouwen is essentieel om te kunnen genieten van een bevredigend leven en te leren zich op je gemak te voelen met wat je doet en wat je bent. De touwtjes in handen nemen, weten wat je leuk vindt, openlijk praten en nieuwe dingen durven te doen zijn aspecten die je laten zien dat je leven alleen van jou afhangt en hoe je het wilt leven. Dus, de eerste stap om een ​​volledig leven te leiden, is door van jezelf te leren houden, jezelf te waarderen en in jezelf te geloven . In dit artikel geven we u enkele tips zodat u weet hoe u uzelf kunt vertrouwen met aanbevelingen en ideeën die u zeker zullen helpen om dit te bereiken.

1

Om te beginnen zullen we iets fundamenteels voorstellen om te leren je deugden te herkennen en beginnen op het pad naar zelfkennis en acceptatie: maak een lijst van je deugden en je fouten . Het is belangrijk dat u er tijd aan besteedt, dat u aan uzelf denkt, hoe u over uzelf denkt en dat u helemaal oprecht bent .

Als je van je benen houdt, wees dan niet bang om hem aan te trekken, als je van je goede humeur houdt, zeg het gewoon en als je je genialiteit haat, zet het ook op de lijst. Het leren herkennen van de deugden en tekortkomingen is om jezelf te leren kennen en te beginnen, dus, om in vertrouwen met jezelf te werken.

2

De volgende stap is het aanpassen van aspecten van uw gedrag die zeker van dag tot dag bepalend zijn. Om vertrouwen in jezelf te hebben is het belangrijk dat je positief denken ontwikkelt en dat in plaats van gedachten als "Ik kan het niet doen", "Ik weet niet hoe ik uit deze rotzooi zal komen", enz., Het betoog bevestigend en daarom veranderen, je geest en je essentie zullen gepredisponeerd zijn om het op te lossen: "Ik kan het", "Ik zal uit deze puinhoop komen", enzovoort.

Hoewel we het niet geloven, zorgt een positief denken ervoor dat we beginnen te geloven in onze capaciteiten, in onze beslissende houding, in onze kracht en moed. Vaak wordt het feit dat we niet vertrouwd worden met jezelf veroorzaakt door een gebrek aan achting of een zeer zwakke opvatting van onze eigen vermogens. Het is belangrijk dat je in jezelf gelooft, dat je weet dat je het kunt, en dan kun je het bereiken.

3

In punt nummer 1 hebben we aangegeven dat de lijst ook de defecten bevat . Waarom? Het is niet om je te laten zinken of je slecht te laten voelen over jezelf, maar integendeel: om fouten te leren herkennen, om te zien dat in plaats van 200 ze slechts 10 of 20 zijn, het bemoedigend is en de hele negatieve conceptie en de gebreken te zien krijgt gereduceerd tot een eenvoudige lijst. Op deze manier is het veel gemakkelijker om ermee aan de slag te gaan om te kunnen verbeteren, om te kunnen veranderen wat je niet alleen leuk vindt aan jezelf en om te kunnen genieten van een bevredigender leven.

Er zijn aspecten van je leven die uit je handen kunnen glippen omdat je geen kennis of vaardigheden hebt. Als u bijvoorbeeld niet tevreden bent omdat u uw werk niet leuk vindt en het werk dat u zou willen doen, vaardigheden en kennis vereist die u niet hebt, waarom gaat u dan niet hieraan werken en gaat u studeren of gespecialiseerde cursussen doen? Het is nooit te laat om het leven te leren of te veranderen. Je moet gewoon onthouden dat je in je leven stuurt .

4

Er is nog een woord dat je moet vermijden om te denken en uit te spreken en het is het woord mislukking. Het moet uit je hoofd verdwijnen omdat het een zeer negatieve bijklank is dat het enige dat het zal doen, is dat je je slecht, teleurgesteld voelt en dat je je capaciteiten in vraag stelt. We hebben je al verteld dat het essentieel is dat je positivisme bevordert en daarom zullen we het woord "falen" veranderen in het woord "ervaring" .

Alles wordt geleerd in het leven : de successen, de fouten en de meest pijnlijke situaties die worden ervaren. Zelfs als je fouten maakt, is het zelfs zo dat je vanaf dat moment meer leert omdat je nadenkt over waarom het fout is gegaan, analyseert alles wat je hebt gedaan en wat je niet zou moeten herhalen en krijgt een veel duidelijkere oplossing dan op andere momenten in je leven. leven.

Dus als u een bedrijf bent gestart dat niet goed is verlopen, als u zich heeft afgescheiden van uw partner, als u ontslagen bent van uw werk, enz., Probeer dan het leren uit uw situatie te leren begrijpen wat zou kunnen mislukken en probeer niet terug te keren om dezelfde fouten te herhalen.

5

Het fysieke aspect is nog een van de punten die het vertrouwen in zichzelf kunnen beïnvloeden. Als u niet tevreden bent met uw uiterlijk, kunt u zich "het lelijke eendje" voelen en durft u niet te spreken, uw mening te geven of volledig vrij en extravert te zijn. Allereerst moeten we benadrukken dat om meer zelfvertrouwen te kunnen voelen, het van essentieel belang is dat je de vergelijkingen opzij zet. Op het moment dat we leven is er een schoonheidsideaal dat heel moeilijk te bereiken is, en zowel mannen als vrouwen kunnen zich gefrustreerd en anders voelen.

In plaats van jezelf met iemand te vergelijken, leer in de spiegel te kijken, je lichaam, je fouten en je deugden te accepteren. Kijk met goede ogen, leer accepteren dat er dingen zijn die je leuk vindt aan jezelf, is essentieel om dagdagelijks beter te zijn. Maar als er dingen zijn die u helemaal niet leuk vindt, raden we u aan deze te wijzigen. We hebben je al eerder verteld dat je de teugels van je leven hebt, dus als je je niet comfortabel voelt met je lichaam, doe dan iets om het te verhelpen : ga naar de sportschool, ga naar een dermatoloog, verander je uiterlijk, controleer je dieet, enzovoort.

6

Leren geven om te danken voor wat je hebt en te stoppen met missen wat je niet hebt, is ook een belangrijke stap voor acceptatie en liefde voor jezelf. In plaats van te klagen omdat je geen goed salaris hebt op het werk, verheug je omdat je goed kunt opschieten met je collega's of omdat je een huis naar je zin hebt. Dit hangt samen met positief denken en is dat het cruciaal is om te realiseren wat je hebt bereikt en achter te laten wat je niet hebt kunnen bereiken of hebben verloren. Dankbaar zijn met het leven dat je hebt, is een grote stap en als je niet van je leven houdt, bedenk dan wat je eraan zou veranderen en begin ermee te doen.

7

Maar alles wat we u zojuist hebben verteld, is nutteloos als u niet dapper en risico kunt nemen om van een beter leven te genieten. Het gezegde " wie niet riskeert, wint niet " zegt het al en het is helemaal waar dus begin met een lijst van wat je zou willen veranderen van je leven, wat je wilt doen, die doelen of doelen die je elk jaar in je hoofd hebt. Als je ze eenmaal hebt, raden we je aan de lijst in de koelkast of op een zichtbare plaats op te hangen en iets te doen om ze te vervullen en dat gedeelte te veranderen dat je niet leuk vindt.

Probeer vooral niet alles tegelijk te doen: ga een voor een, met geduld, toewijding en zonder de limiet te stellen dat je in een jaar het moet vervullen. Alleen op deze manier kun je veranderingen in je leven zien, voldoening voelen als je ziet dat je je doelen begint te bereiken en meer vertrouwen hebt in jezelf.